Ha önmagunkról megfeledkezünk, akkor a legnagyobb jólétben, sikerben és örömök közepette is lehetünk boldogtalanok, kiégettek, magányosak és lélektelenek.

Ezért, tudatosan figyeljünk a lelkünk üzenetére, mert az élet forgataga könnyen elsodorhatja azt!

Hogyan segít a lelki-wellness?  

1. Tisztulás

Legelőször megtisztítjuk magunkat a felgyülemlett feszültségektől, problémáktól, zavaroktól, felesleges érzésektől, negatív gondolatoktól és energiáktól.

A testben lévő kóros anyagokat fellazítjuk, és kiürítjük. A kúra lényege a vérkeringés élénkítése és az anyagcsere serkentése
Ehhez, egyszerű tudattisztító, elengedő, feszültségoldó és auratisztító gyakorlatokat, friss levegőt és tiszta légzést használunk! A méregtelenítő, tisztító kúrán, a test megtisztítása a tudat, a személyiség és az energiarendszer is megtisztul. A tisztítást, méregtelenítést mindig belülről kezdjük, a lélek felől indulva, és úgy haladunk a külső, az anyagi sík felé!

 
2. Stabilizálás

Amikor elérjük a harmonikus állapotot, testileg lelkileg és szellemileg, érezzük, hogy felfrissültünk, megújultunk, kiüresedtünk, az minden esetben megkönnyebbüléssel tölt el. Amikor meggyőződtünk róla, hogy jól érezzük magunkat, akkor következik az a kívánságunk, hogy ezt tartósan meg is őrizzük

 3.Töltődés

A töltődés elsősorban energetikai feltöltő gyakorlatokon keresztül valósul meg, de hogy a friss energiákat be tudjuk fogadni, ahhoz kellően meg kell nyílnunk! Ebben segítenek az egyszerűbb imaginációs gyakorlatok és a közös beszélgetések. Az energetikai töltődéshez igénybe vesszük a természetet, amely mindig rendelkezésünkre áll, végtelen mennyiségű, erőteljes energiájával. Ennek sarkalatos pontja a mozgás, ami nemcsak a keringést javítja, és a szív működését segíti, de az immunrendszert is erősíti.

Kirándulások alkalmával feltöltődünk a fákból, a kövekből, az Anyaföldből, a Napból, a Holdból és a csillagokból! Megtanuljuk tisztelni a természetet és a saját természetünket is, így e kettő kapcsolatával apránként hozzászokunk a mindig megfelelő lelki állapothoz.

 4. Pihenés

A pihenés nem más, mint hosszas semmit tevés, az izmaink és az elménk elnyugtatása, "munkanélkülisége" Bár, nagyon sokszor ez a legfőbb vágyunk, mégis igen nehéz elengedni magunkat úgy, hogy az valódi pihenés legyen! Rohanó, teljesítmény centrikus életünkben annyira megszokjuk az állandó cselekvést, tempót és feszültséget, hogy egy-két évtized után már ezzel azonosítjuk magunkat elhisszüki ezt a téves önazonosulást! A tudatosan végzett pihenés, meditáció és lazító gyakorlatok segítenek majd abban, hogy újra visszataláljunk a nyugodt, kiegyensúlyozott énünkhöz, felfedezzük a bennünk élő békét. Ezek valóban elérhető lelki élmények! És nem csak egy közös gyakorlás idejéig hatnak, hanem a belső felismerések miatt, végleg részünkké válnak!

5. Tanulás

Az egész életünk egy nagy iskola, egy folyamatos tanulás. Persze ebből sokszor alig veszünk észre valamit, csak az idő múlásával látjuk, hogy mennyit is fejlődtünk!
A lelki-wellness programja lehetőséget ad olyan lelki tanulásra, amelyre talán eddig is szükséged lett volna, csak nem jutottál el azokra a tanfolyamokra, azokhoz a Mesterekhez, akiktől mindez elsajátítható.

Mit tanulhatsz?
Elsősorban önmagadra figyelést!
Fontos, hogy az életedben Te legyél önmagad számára a legfontosabb!, ezért magadra kell a legnagyobb figyelmet, a legtöbb időt szánnod.

Tudatos jelenlétet.
A jelenlét azt jelenti, hogy jelen vagy a jelenben és erről tudsz is! Mert ugye, mindig a jelenben vagyunk, onnan el se tudunk menni, mégis a figyelmünk, gondolataink és érzéseink néha a múltba, ami már rég elmúlt vagy a lehetséges, de nem biztos jövőben vannak.

Lelki, energetikai és testgyakorlatok
Ezek a gyakorlatok megmutatják Neked, hogy mennyi mindenre képes vagy, olykor csodákra is, Ehhez fel tudsz nőni, mert képes vagy tanulni! Tanulni olyan emberektől, akik már évek óta tudatosan foglalkoznak önmagukkal, a környezetükkel a világgal, a Földdel

Oldal: Lélek wellness
Feltöltődés 2011 Dobogókőn - © 2008 - 2024 - feltoltodes.hupont.hu

A HuPont.hu az ingyen weblap készítés központja, és talán a legjobb. Ingyen weblap

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat